Tips Olahraga Saat Puasa

Saat berpuasa, apalagi di bulan Ramadan, seringkali membuat aktivitas olahraga kita menjadi sedikit kendor. Alasannya sih klasik, takut haus/capek, padahal waktu Maghrib masih lama. Dulu, jaman saya kecil, saya sering bermain sepeda atau badminton selepas solat Subuh. Selama gerakannya tidak berlebihan, olahraga saat puasa mestinya tetap bisa dilakukan. Nah! Kali ini saya ingin berbagi informasi mengenai cara menjaga kebugaran dengan aktivitas fisik selama bulan puasa agar metabolisme tubuh tetap optimal dalam membakar lemak, yaitu dengan berolahraga sesuai porsinya.

Bisnis Co-Learning Space sebagai Solusi Adaptasi Pembelajaran di Masa Transisi Disrupsi Teknologi Pendidikan Akibat Wabah COVID-19

 

Sudah satu tahun lebih wabah COVID-19 menerpa bumi pertiwi, Indonesia. Sejak saat itulah segala kebiasaan dalam beraktivitas harus berubah. Pemerintah bilang, ini era new normal, ada protokol kesehatan yang wajib dipatuhi. Dari awalnya 3M (Memakai masker, Mencuci tangan, Menjaga jarak dan menghindari kerumunan) sampai harus diketatkan lagi dengan 5M (Memakai masker, Mencuci tangan pakai sabun dan air mengalir, Menjaga jarak, Menjauhi kerumunan, serta Membatasi mobilisasi dan interaksi). Ini semua perlu dilakukan dengan ikhlas agar pandemi ini segera sirna, dan kita bisa beraktivitas dengan normal seperti sediakala, sebelum pandemi ini melanda.

Pantau Kadar Oksigen dengan OPPO Band

 

Di masa sekarang ini, menjaga kesehatan sangatlah penting. Salah satu upaya untuk menjaga kesehatan kita adalah dengan melakukan olahraga secara teratur. Dengan berolahraga secara teratur, daya tahan dan stamina tubuh kita akan menjadi lebih baik dan lebih kuat terhadap ancaman penyakit. Namun ada satu hal yang perlu diperhatikan ketika kita sedang berolahraga. Tahukah kalian, apakah itu?

Peran Online Marketplace dan Tantangan UMKM untuk Bertahan di Masa Pandemi

NeuroSensum, perusahaan riset konsumen berbasis neurosains dan kecerdasan artifisial, memaparkan hasil studi kualitatif mengenai peran online marketplace dalam membantu UMKM di Indonesia bertahan selama masa pandemi. Berdasarkan hasil riset yang dilakukan secara virtual ke sejumlah pelaku UMKM di tanah air, terungkap bahwa lini penjualan offline mereka mengalami penurunan. Ini berbanding terbalik dengan penjualan online mereka yang justru meningkat.

Survey Membuktikan! Karyawan di Indonesia Lebih Produktif dengan Perangkat Kerja yang Tepat

Delapan dari sepuluh (78%) pelaku bisnis UKM di Indonesia menyatakan bahwa mereka siap untuk memberlakukan kegiatan work from home (WFH) yang sebagian besar disebabkan oleh pandemi COVID-19. Angka tersebut merupakan yang tertinggi di Asia Tenggara. Hal tersebut diungkapkan dalam acara IDC & ASUS Webcast 2021: Digital Transformation in the Next Normal yang digelar secara online pada tanggal 18 Maret 2021. Dalam acara tersebut, IDC juga mengungkapkan bahwa sebanyak 70% karyawan di Indonesia ingin memilih perangkat penunjang kegiatan bekerjanya sendiri.

ASUS VivoBook Flip 14 (TP470) - Laptop Convertible Fenomenal untuk Calon Digital Kreator Profesional

 

Siang itu cuaca tidak terlalu terik. Saya berangkat menuju Akmani Hotel dengan menggunakan Grab. Di sana, ASUS akan memperkenalkan laptop convertible baru dari lini VivoBook, yaitu VivoBook Flip 14 (TP470).